Séjour et Retraite Ayurvédique

Yoga | Méditation | Massages Ayurvédiques | Alimentation Ayurvédique | Ateliers

Alice est assise en tailleur en position de méditation, elle sourit à l'objectif.

Séjour Ayurvédique –

une retraite bien-être physique & mental

5 jours pour vivre au rythme de l’Ayurveda. Dans la campagne de Bénesville en Normandie (3h de Lille), à 15 km de la jolie station balnéaire de Veules les roses. Nous logerons dans un gîte paisible, spacieux et entouré d’un grand herbage.

Cette retraite ayurvédique aura pour thème la purification de l’esprit, selon l’Ayurveda. Les soins, les massages, les repas et les balades viseront à rendre la conscience plus claire, plus légère, plus apaisée ainsi qu’à régénérer le système nerveux.

Des temps d’enseignement basés sur les principes de l’Ayurveda, seront également donnés, pour maintenir un mental sain, calme et prévenir les sources d’agitations.

Une véritable déconnexion de votre quotidien pour vous reconnecter à vous-même.

Du mardi 30 avril au dimanche 5 mai 2024 (groupe limité à 6 personnes)

✨ Pourquoi ?✨

Un séjour ayurvédique durant lequel vous bénéficierez d’un programme ressourçant, mêlant détox, santé, vitalité et bien-être. Vous profitez de traitements bienfaisants et apaisant ainsi que d’une alimentation ayurvédique saine et végétarienne.

✨ Stress et mental agité ? ✨

Bénéficiez de soins ayurvédiques quotidien. De plus, durant le séjour, nous vous proposerons 1 massage à 4 mains (ou plusieurs en option) : le Shirodhara, tel qu’il est pratiqué en Inde par 2 masseuses. Ce soin a un effet thérapeutique sur le système nerveux, encourage le lâcher prise, libère et nourrit l’esprit.

✨ Pour qui ? ✨

Ouvert à tous les niveaux. Pratiques adaptées aux capacités et limitations de chacun.e.

Portrait de Alice Gaïa Ayurveda, debout, la main sur la taille et souriante. Elle est devant un mur couleur sable avec un miroir et une décoration florale.

Alice, thérapeute en Ayurveda. Mon but est de t’accompagner vers ton bien-être holistique, tête-coeur-corps, et te guider vers l’autonomie de ta santé. Mon accompagnement est entièrement personnalisé, dans la bienveillance et la douceur.

Qui accompagne ?

Léa, thérapeute et professeur d’Ayurveda en France et en Belgique pour l’école Yoga & Ayurveda Health. À travers sa pratique, elle aide les personnes à retrouver bien-être et douceur dans leur quotidien par la conscience de leur corps et de leur esprit.

Une journée type?

6h30 : Relaxation, Yoga et Balades

8h30 : Petit déjeuner ayurvédique

9h30 : Temps libre ou soin/massage selon votre programme de la journée

11h : Atelier cuisine ayurvédique

12h : Repas tous ensemble

13h45 : Temps libre ou soin/massage selon votre programme de la journée

18h15 : Dîner ayurvédique /possibilité de participer à la préparation du repas

19h45 : Atelier et enseignement autour de l’Ayurveda

21h30 : Fin de journée

✨ Horaires

Arrivée le mardi 30 avril à 18h où nous vous accueillerons pour partager un repas ayurvédique (bien sûr!!). Le séjour se terminera le dimanche 5 mai à 10h.

✨ Tarifs

920€ (tout compris, en chambre de 3)
990€ (tout compris, en chambre de 2)
1150€ (tout compris, en chambre seule)

Paiement en 2 fois avec un acompte de 600€ pour réserver sa place.

En option : Si vous souhaitez profiter de 3 massages Shirodhara pendant le séjour, un supplément de 160€ vous sera demandé.

✨ Nombre de places

Le séjour est limité à 6 personnes pour privilégier les soins personnalisés. Complet ! Les inscriptions sont closes. Prochaine date : en octobre sur le thème de la détox. N’hésitez pas à m’envoyer un message si vous êtes interessé.es.

Vous avez une question ou besoin de renseignements complémentaires, concernant ce séjour ?

Parlons-en par message. Je suis disponible pour y répondre.

M'envoyer un message